Самой распространенной проблемой семейных пар является сниженное сексуальное влечение женщин. По некоторым данным сниженное либидо затрагивает от 33% до 67% женщин. Сниженное сексуальное влечение – проблема чаще всего психологическая, хотя потеря либидо является обычной и распространенной проблемой.
Снижение сексуального влечения и потеря интереса к сексу не всегда является тем, с чем не нужно бороться. Лишая себя сексуальных утех, женщина теряет важную составляющую своей жизни. Более того, зачастую такой подход к семейным отношениям рушит семьи и судьбы детей и родителей.
Чтобы вернуть себе радость семейных отношений, нужно сначала разобраться, почему она исчезла?
Почему снижается либидо у женщин?
- 1. Многие женщины боятся забеременеть, особенно, если роды и взращивание детей не доставляли им удовольствия. Особенно не хотят забеременеть женщины после 35 лет, боясь осуждения в обществе. Именно этот психологический фактор и определяет отказ от мужского внимания.
- 2. Очень огромное значение имеет и психологическое взаимоотношение с супругом. Для каждой женщины, сексуальное влечение, в первую очередь определяются духовной связью с ним. Влечение друг к другу – это не то, что происходит в спальне. Сексуальность женщины вспыхивает в общении, разговоре, в касании любимого человека.
- 3. Не стоит сбрасывать со счетов и особенности гормонального фона во время беременности и кормления грудью. Во время кормления грудью активно циркулирует в крови гормон пролактин, который блокирует овуляцию и, соответственно, снижает сексуальное влечение.
- 4. Прием антидепрессантов и других химических лекарственных средств также может привести к снижению либидо.
- 5. Не всегда на пользу супружеских отношений идут и перемены в жизни: рождение ребенка, переезд, уход повзрослевших детей из семьи, смерть близких.
Несколько способов возвращения сексуальности:
- 1. Серьезным препятствием в возбуждении желания является постоянный уход за кем-либо (за мужем, детьми). Отбросьте проблемы и постарайтесь сконцентрироваться на себе и своем желании.
- 2. Следите за собой, ходите на массаж, в бассейн, делайте маникюр. Такие мелочи способны пробудить в вас жажду удовольствия.
- 3. Восстановите связь друг с другом: почаще обнимайте друг друга, ведь для здоровья необходимо минимум 4 раза в день получать объятие, и минимум 8,чтобы быть счастливым.
- 4. Постарайтесь избавиться от обыденности. Страсть питается чувством новизны и радости. Когда секс становится обычным – желание уходит. Попробуйте сменить обстоятельства: снимите номер в отеле на ночь или займитесь сексом на кухне.
- 5. Разговаривайте о сексе. Одни только разговоры о сексуальных фантазиях могут поднять дух.
- 6. Постарайтесь хорошо выглядеть во время сексуальных утех, но во время дела не думайте о внешности. Не стоит думать о том, как вы выглядите обнаженной. Поверьте, ваш партнер считает вас более привлекательной, чем вы думаете, поэтому расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью.