Лечение холодом чаще всего проводят с помощью резинового пузыря и холодного компресса. В любом случае необходимо соблюдать осторожность, чтобы предотвратить переохлаждение болезненного участка тела.
Лечение резиновым пузырем
Этот способ лечения применяют в случаях растяжений и ушибов суставов, при кровоизлияниях и кровотечениях.
Пузырь заполните до половины льдом, выдавите воздух, плотно закройте крышкой. Заверните пузырь в ткань и приложите к болезненному участку.
Длительность прикладывания зависит от каждого конкретного случая, но во всяком разе, делайте перерывы на 10 – 15 минут.
Лечение холодным компрессом
Холодный компресс показан при таких заболеваниях, как ушиб с подкожным кровоизлиянием, мигрень, носовое кровотечение, начальная стадия острого воспалительного процесса, спазм мышц, ревматоидный артрит.
Для приготовления холодного компресса возьмите кусок мягкой ткани и сложите его в несколько слоев. Смочите компресс холодной водой (желательно с плавающими кусочками льда), отожмите и приложите к больному участку тела.
Есть еще один эффективный способ приготовления холодного компресса. Для этого возьмите фланелевую ткань и смочите ее в 2 – 3%-ном растворе (2 – 3 столовые ложки на 1 л воды) поваренной соли.
Положите ткань в мешочек, который поместите в морозильную камеру. Держите его там 4- 5 часов. Перед наложением компресса мешочек слегка смочите в воде, чтобы размягчить ткань.
Холодный компресс накладывают так, чтобы он плотно прилегал к болезненной части тела, но в отличие от горячего, холодный компресс не покрывают водонепроницаемым слоем.
Держать компресс следует не более 2-4 минут, поэтому желательно запастись другими кусками фланели, смоченной в холодной воде со льдом.
Общая продолжительность процедуры от 10 минут до 1 часа.